Жизнь представляет собой постоянный поток изменений, и эти изменения оказывают значительное влияние на наше восприятие себя и окружающего мира. Наши привычки, характер и стиль жизни формируются под воздействием множества факторов, как внешних, так и внутренних, которые никогда не стоят на месте. Часто люди испытывают тревогу перед тем, что неизвестно, и сомневаются в своих способностях справиться с новыми обстоятельствами. Перемены могут вызывать ощущение утраты контроля, что, в свою очередь, приводит к негативным эмоциям и сопротивлению.
Формирование привычек — это длительный процесс, и их изменение требует времени и поддержки. Люди могут не быть готовы к переменам, если не понимают их необходимость или не видят в них каких-либо преимуществ. Чтобы облегчить этот процесс, важно вести открытый диалог, объяснять причины изменений и показывать их положительные аспекты. Важным моментом является вовлечение людей в процесс трансформации. Когда они ощущают свою значимость и возможность влиять на происходящее, их сопротивление может значительно уменьшиться. Создание атмосферы доверия и поддержки способствует более легкой адаптации к новым условиям и помогает преодолеть страх перед переменами.
В читальном зале Карачевской муниципальной модельной библиотеки состоялся час общения «Психология изменений» в рамках клуба «Душевная среда». Медицинский психолог Ольга Георгиевна Пронькина раскрыла секреты психологии изменений, провела увлекательный психологический тренинг и арт-терапию. Атмосфера была наполнена творчеством и вдохновением. Участники с радостью рисовали яркими цветными карандашами, а погружение в терапию через образы и истории из фольклора позволило многим открыть для себя что-то новое и важное.Мероприятие сопровождалось красочной презентацией и захватывающими видеосюжетами, которые сделали это мероприятие незабываемым.
Т. И. Гаврикова, главный библиотекарь ЦПИ
