В читальном зале Карачевской муниципальной модельной библиотеки 19 марта прошло заседание психологического клуба «Душевная среда». Тема встречи «Внешнее выражение внутреннего мира».
Внешнее выражение внутреннего мира — это процесс проявления внутренних переживаний, эмоций, мыслей и чувств человека через внешние формы поведения, речи, творчества, искусства и коммуникации. Это своего рода способ передать другим людям своё внутреннее состояние, взгляды, убеждения и ценности.
Для участников клуба «Душевная среда» медицинский психолог Ольга Георгиевна Пронькина провела психологический тренинг. Тренинг прошел в интерактивной форме, включал практические упражнения, групповые дискуссии и индивидуальные задания. Участники имели возможность глубже осознать, каким образом внутреннее состояние отражается на мимике, жестах, речи и поведении. Присутствующие научились распознавать сигналы тела, правильно интерпретировать поведение собеседника и управлять собственными эмоциями в сложных ситуациях. Тренинг стал значимым событием для всех участников, способствовал улучшению качества личной и профессиональной жизни. Он продемонстрировал важность осознания собственных чувств и умения их выражать.
Главный библиотекарь читального зала Андриясова Анастасия Геннадьевна провела музыкотерапию. Проведённая музыкотерапия показала, насколько мощно музыка влияет на эмоциональное состояние, настроение и самочувствие человека. Музыка помогает выразить чувства, которые сложно озвучить словами. Через мелодии и ритмы участники смогли выплеснуть накопившиеся эмоции, снять напряжение и почувствовать облегчение. Участники отметили повышение уровня энергии, позитивный настрой и желание двигаться дальше.
Мероприятие позволило участникам глубже окунуться в пространство искусства и музыкальных впечатлений, а также раскрыть ранее неизведанные аспекты собственной внутренней жизни.
Т. И. Гаврикова, главный библиотекарь ЦПИ.
